16歲了如何長高
我都16歲了，才165cm啊，我的同學一般都170cm還多啊，我怎么就沒有他們長得高啊，我加里的營養也可以啊，我吃的也很好，我還總是鍛煉，打籃球什么的，怎么就不高？
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長高這事與很多因素有關，如果你的父母都不高，那你也別想長太高！如果父母都在1米6左右，那么在營養很好的前提下，子女能長到1米73以上應該不是問題。像你父母都比較高，應該能長到1米8左右，不過不排除隔代遺傳的影響，就是你祖父母不高，你受他們的影響！遺傳學上可以講通的。你才16歲應該還有長高的余地的，骨頭真正到了22歲左右才停止發育。
2016-01-27 02:49
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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據所述情況建議多吃維生素蛋白質豐富食物，適量補充鈣鋅微量元素，經常進行跳躍伸展以及懸吊等運動促進骨骼發育增高
2016-01-26 21:39
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-26 09:34
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