失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。你好。睡眠不足會影響第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中。多數(shù)患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)焦慮癥。以上是對“長期失眠會有什么危害？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況是因為之前已經(jīng)習(xí)慣了晚睡，突然之間要你那么早睡你還沒適應(yīng)過來，人的大腦都有一個腦電波來進(jìn)行傳播，大腦還沒適應(yīng)過來，所以身體收到指令也就不會習(xí)慣早睡，每天睡不好，精神肯定會變的很差。你好，常時間的失眠會影響正常的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致記憶力減退、思維能力下降，還會引起內(nèi)分泌失調(diào)、使得某種激素變高，失眠會導(dǎo)致免疫能力低、血壓不穩(wěn)定，會誘發(fā)或觸發(fā)高血壓的發(fā)生，你可以服用一些藥物來進(jìn)行輔助作用，希望我的回答對你有幫助。

長期失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退。會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。長期的失眠會導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象，影響青少年生長發(fā)育。影響大腦正常思維

您好：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜灑成癖或生活壓力、刺激，或情緒緊張等原因造成的，您可能就是因為生物鐘錯亂而造成。你好：建議您首先需要調(diào)解生活作息安排，盡量在晚上十點鐘上床休息，其次就是調(diào)解飲食，食清淡的食物。調(diào)解一段時間應(yīng)該就會好的。

你好:長期失眠會造成工作效率下降　　良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù),促進(jìn)思維的整合,提高學(xué)習(xí)和工作能力.經(jīng)常失眠就會使注意力不集中,理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài).　　降低機體免疫力　　由于大腦功能的減退,許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨.長時間失眠會降低機體的免疫力,內(nèi)分泌失調(diào),容易導(dǎo)致并加重感染性疾病,心腦血管疾病,糖尿病,胃腸疾病等.　　加重神經(jīng)病癥　　失眠是抑郁,焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn),而失眠又往往加重疾病的癥狀,使病人陷入失眠→抑郁,焦慮→失眠的惡性循環(huán).　　心理衛(wèi)生專家提示：人的一生中,約三分之一的時間是在睡眠中度過的.研究發(fā)現(xiàn)睡眠不但是我們維持生命所必需的,而且,對機體自我修復(fù),養(yǎng)顏美容,恢復(fù)精神和體力都十分重要.如果睡眠質(zhì)量不好,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力,更影響青少年的生長發(fā)育;經(jīng)常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱,感冒,胃腸疾病等,由此也很有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生.