你好，你這是腎陰虛的表現。建議你服用中成藥六味地黃丸調理,具有補腎滋陰的作用.平時可以喝點枸杞菊花茶,平時可以喝點銀耳蓮子粥和百合粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.吃點甲魚,海參,核桃,山藥,豬腰子,都是很好的補腎食品.以上是對“手淫過度導致的腰酸、乏力、早泄等癥狀，吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的

你好，頻繁的手淫造成性功能障礙，久之會造成體質下降，意志力減弱，精神萎靡，甚至連思維能力、記憶力和分析能力都每況愈下，應該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，還是要多培養興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關注也會減少。

您好，您的情況主要考慮是由于長期手淫導致的腎虛和長期刺激陰莖海綿體充血導致的前列腺炎，建議您及早戒除過度手淫的不良習慣，加強鍛煉，積極治療炎癥，也可以中醫調理

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔，清淡飲食，注意休息，規律作息，平時注意保養腎臟就可以了。