懷孕 7 個半月胯骨疼且翻身困難，可能由胎兒生長、激素變化、缺鈣、體重增加、姿勢不當等因素引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1. 胎兒生長：隨著孕期進展，胎兒逐漸長大，對骨盆造成壓迫，導致胯骨疼痛。
2. 激素變化：孕期體內激素水平改變，會使骨盆韌帶松弛，引起胯部不適。
3. 缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導致骨質疏松，引發胯骨疼。
4. 體重增加：孕婦體重增長過快，身體負擔加重，胯部承受壓力增大。
5. 姿勢不當：長時間保持不良姿勢，如久坐、久站，會加重胯部疼痛。
孕婦出現胯骨疼且翻身困難是常見現象，不必過于緊張。但要注意休息，避免勞累，適當補充營養和鈣劑。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院產科就診。

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您好，根據您的情況來看，建議您睡覺時盡量打側睡。希望我的回答能幫你解決問題，祝您身體健康。