治療便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.

你好!應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,絲瓜,藕等含纖維素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鴨梨,蘋果,香蕉,西紅柿等含纖維素多.2.鍛練身體,如散步,慢跑,勤翻身等.如作腹部按摩可從右下腹開(kāi)始向上,向左,再向下順時(shí)針?lè)较虬茨?每天2～3次,每次10～20回,甚有效果.3.便秘可為某種疾病的癥狀,要及時(shí)治療痔瘡等肛周疾病,4.使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥,并避免用強(qiáng)烈的瀉藥.5.不用或少用易引起便秘的藥物,如可待因,鐵劑,鋁劑,鈣劑等.便秘即大便干燥,每次排泄量極少,而且過(guò)于干硬,大便間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng),排泄時(shí)困難.如是正常人,攝入的食物,經(jīng)過(guò)消化吸收,形成糞便排出體外,約需24—48小時(shí),若超過(guò)則視為便秘.當(dāng)然,由于食物的成分和健康人的排便習(xí)慣有所不同,也有很大差異,隔2—3天排便,不一定都屬便秘.三天一次或一天三次都有可能是正常.治療便秘除了適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng),在飲食上多做調(diào)理,作用會(huì)更大.便秘是由多種原因引起的,如年老體弱,營(yíng)養(yǎng)不良,妊娠,患結(jié)腸癌等.便秘一般可分為以下幾類：神經(jīng)性由于神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào).致腸壁狹窄,使大便難于通過(guò)而產(chǎn)生便秘.膳食中粗纖維過(guò)多,也可引起腸壁痙攣,而產(chǎn)生便秘.機(jī)械性由于部分腸道被腫瘤等阻塞,或在腸梗阻的情況下,腸內(nèi)容物運(yùn)行受阻,產(chǎn)生便秘.飲食性由于膳食過(guò)于精細(xì),長(zhǎng)期缺乏食物纖維,食物殘?jiān)鼘?duì)腸粘膜刺激不足,不能產(chǎn)生便意；也可因年老體弱,慢性消耗性疾病使排便肌肉無(wú)力等而影響排便.另外,飲食不足,飲水過(guò)少,脂肪過(guò)少,均可引起便秘.便秘,最常見(jiàn)的原因是由飲食不當(dāng)造成的.便秘病人應(yīng)找出病因,針對(duì)病因,給予適當(dāng)?shù)纳攀持委?對(duì)于神經(jīng)性或機(jī)械性便秘,可視便秘的程度,給予無(wú)粗纖維的無(wú)渣半流或少渣軟飯；禁用任何有刺激性的食品,如香料,濃茶,濃咖啡等；病人應(yīng)多飲水,并可用瓊脂制品,因?yàn)榄傊茉谀c里吸收水份,使大便軟渭又無(wú)刺激性,利于通便.對(duì)于飲食性便秘,可從膳食著手：1,多食宣含植物纖維的食品,如青菜,水果,粗糧,豆制品等,必要時(shí)可加些瓊脂,利用其吸水性,使腸的內(nèi)容物膨脹而增量,從而促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于排便.2,糾正不良飲食習(xí)慣,多用含維生素B的食品,如粗糧,豆類,必要時(shí)可補(bǔ)充片劑維生素B1.因?yàn)槿绻w內(nèi)維生素B1不足,可影響神經(jīng)傳導(dǎo),減緩胃腸蠕動(dòng),不利于食物的消化吸收和排泄.3,多用產(chǎn)氣食品：如生蔥,洋蔥,生黃瓜,生苤藍(lán),生蘿卜等,利用它們?cè)谀c道內(nèi)的發(fā)酵作用,產(chǎn)生鼓腸,以增加加腸蠕動(dòng),利于排便.4,多飲水及飲料,每日清晨空腹喝水200—500毫升,特別是溫涼的淡鹽水,效果更佳.5,適量增加值方的攝入,可促進(jìn)大便的通暢.便秘患者的飲食應(yīng)以高纖維,多脹氣,多水份,多脂肪為主.便秘病人禁忌酒,濃茶,咖啡,大蒜,辣椒等辛辣刺激性食品

便秘跟飲食有關(guān)　也常由于結(jié)腸炎引起.建議調(diào)節(jié)飲食　禁止喝酒,不吃辛辣油膩及油炸食品.多吃青菜　多飲水　并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣.不管有無(wú)便意　都要按時(shí)上廁所　便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道

你好!便秘和身體生理狀況有關(guān),在藥物治療的同時(shí)還要注意飲食.1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生.2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時(shí),每日至少要喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開(kāi)水,對(duì)保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動(dòng),可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.4.常食用蜂蜜,淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會(huì)減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經(jīng)加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力.6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.

關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.祝您早日康復(fù)