您好，要做好基礎的肌膚清潔、護膚和防曬工作。飲食方面少油，少甜少醬油和有色素的東西，充分的睡眠，注意平常的面部清潔，給肌膚進行大量的水分的補充，讓其達到水油平衡。

黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞甜樺毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉淀，就形成了小斑點。所以，清除過剩油脂和控油是關鍵。

鹽加牛奶去黑頭每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候用力必須非常輕;半分鐘后用清水洗去，不能太久了;為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西。

　　你好，要解決你現在的皮膚問題最好的方法就是e光嫩膚，e光美容儀器產生的光熱作用和光化學作用，使深部的膠原纖維和彈力纖維得到重新排列，因此肌膚真皮組織的膠原蛋白恢復原有彈性。減輕色素沉著和毛孔粗大，改善膚質，同時解決膚色發黑、膚質不細膩、紅血絲和細小皺紋。