長(zhǎng)期坐在電腦前導(dǎo)致頸椎曲度改變，可通過(guò)改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)調(diào)理等來(lái)改善。 1. 改變習(xí)慣：定時(shí)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，調(diào)整電腦屏幕高度和角度。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環(huán)。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行頸部伸展、米字操等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 5. 中醫(yī)調(diào)理：針灸、推拿等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，頸椎曲度改變需要綜合調(diào)理，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

按摩治療，整脊治療，等方法

您好,頸椎病的治療方法：1、非手術(shù)治療1）頦枕帶牽引;適用于脊髓型以外的各型頸椎病。2）頸托和圍領(lǐng)：主要用以限制頸椎過(guò)度活動(dòng)，而病人行動(dòng)不受影響。3）推拿按摩：對(duì)脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善局部血循環(huán)的作用。4）理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。5）自我保健療法：在工作中定時(shí)改變姿勢(shì)，作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。6）藥物治療：目前尚無(wú)頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌松弛劑及鎮(zhèn)靜劑均屬對(duì)癥治療。2、手術(shù)治療診斷明確的頸椎病經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效，或反復(fù)發(fā)作者，或脊髓型頸椎病癥狀進(jìn)行性加重者適于手術(shù)治療。

你好，建議按摩理療，手法復(fù)位。