如果你排毒：多吃點素菜也可以排毒：如海帶綠豆芽西紅柿等既健康又實用冬瓜苦瓜等建議你不要使用吃的時候效果很好但是他們都會使你有依賴性一旦停止服用了就恢復到以前的樣子

對付便秘大家通常的做法就是吃點瀉藥但是吃瀉藥也有學問胡亂或者大量地吃像通便靈、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性的瀉藥不僅會引起腹痛而且長期使用會成癮不吃的時候仍然會便秘再有大腸會在這些藥物的刺激下出現色素沉著的大腸黑變病還可能使腸壁的神經和肌肉組織損傷導致息肉出現成為大腸癌的一個危險因素要根冶的話相對時間要長些但要有恒心可以用改善腸道環境的方法來根冶用黃金雙歧因子糖來增殖腸道雙歧桿菌數量從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶這對于預防和改善便秘現象效果很不錯因為要恢復腸道功能這是一個相對較長的過程這個方法少則一二個月多則一年半載

如果你排毒，多吃點素菜也可以排毒：如海帶綠豆芽西紅柿等既健康又實用冬瓜苦瓜等。建議你不要使用吃的時候效果很好，但是他們都會使你有依賴性，一旦停止服用了就恢復到以前的樣子。

對付便秘大家通常的做法就是吃點瀉藥但是吃瀉藥也有學問胡亂或者大量地吃像通便靈、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性的瀉藥不僅會引起腹痛而且長期使用會成癮不吃的時候仍然會便秘再有大腸會在這些藥物的刺激下出現色素沉著的大腸黑變病還可能使腸壁的神經和肌肉組織損傷導致息肉出現成為大腸癌的一個危險因素要根冶的話相對時間要長些但要有恒心可以用改善腸道環境的方法來根冶用黃金雙歧因子糖來增殖腸道雙歧桿菌數量從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶這對于預防和改善便秘現象效果很不錯因為要恢復腸道功能這是一個相對較長的過程這個方法少則一二個月多則一年半載。