你現在是否乙肝大三陽,要看乙肝五項檢驗的結果。平時要多食用菌類食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,魚類含有豐富的蛋白質且易消化；多吃新鮮蔬菜和水果,增加VC的含量,不飲酒,不吸煙；少食用和不食用油炸,腌制,油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品,以清淡飲食為宜；

乙肝大三陽癥狀在感染乙肝的不同階段表現并不相同，多數情況下只有在身體免疫力出現明顯波動或肝臟受影響時才會出現乙肝大三陽癥狀。　　在幼兒期感染乙肝大三陽的癥狀多不明顯或無癥狀，人體與乙肝病毒和平共處，乙肝病毒復制活躍但不損傷肝臟，因此肝功能也大多正常，屬于免疫耐受期，我們稱為乙肝病毒攜帶者。到13-23歲以后，免疫力逐漸成熟，部分患者的免疫系統開始識別并清除乙肝病毒，而同時被感染的肝細胞也遭到破壞，開始出現乙肝大三陽癥狀，進入免疫清除期。如此反復的清除、破壞、又自我修復的過程，也就是機體的自愈過程。研究證實。在30歲之前轉變的小三陽多情況良好。那么乙肝大三陽癥狀明顯嗎？泉州瑞金醫院著名肝病專家孫作華教授說，歸納起來，包括以下幾個方面。>>>點擊與專家對話！　　乙肝大三陽的癥狀——黃疸　　肝臟是膽紅素代謝的中樞，病情較嚴重時，因為膽紅索的攝取、結合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高，會引起黃疸。當血中膽紅素濃度增高之后，膽紅素從尿液排出，就會出現尿液顏色變深的癥狀。尿液顏色變深是最早出現的乙肝大三陽癥狀。當血液中膽紅素濃度繼續增加，可引發眼睛發黃、皮膚發黃等乙肝大三陽癥狀。尿黃、眼黃、皮膚黃俗稱“三黃”，是黃疸最明顯的表現。　　由于膽汁酸的排出障礙，血液中膽汁酸濃度增高，過多的膽汁酸沉積于皮膚。刺激末梢神經，引起皮膚瘙癢等乙肝大三陽癥狀。>>>點擊與專家對話！　　乙肝大三陽的癥狀——消化道癥狀　　肝臟是重要的消化器官，肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝炎時，膽汁分泌減少，影響食物的消化和吸收。肝臟的炎癥還可能引起肝竇的血流障礙，導致胃腸道的充血水腫，影響食物的消化和吸收。因此，乙肝大三陽患者伴隨腹瀉、食欲不振、進食減少、怕吃油膩食物、伴有惡心、伴有嘔吐、右上腹痛、伴有腹脹等。　　乙肝大三陽的癥狀——全身癥狀　　乙肝大三陽伴隨關節痛，大三陽伴隨體力不夠，伴有肌肉痛，伴有乏力，容易疲勞，打不起精神，其原因可能是肝功能受損，伴有厭食，食物消化嘲收障礙，營養物質攝人不足。另一方面是由于炎癥，消耗增加，已攝人的物質因肝功能受損，不能充分代謝，滿足機體的需要。乙肝大三陽引起的精神和心理上的壓力，影響休息和睡眠，伴有失眠、伴有多夢等都可能與此有關。　　乙肝大三陽的癥狀——肝脾腫大　　肝脾腫大：由于炎癥、充血、水腫、膽汁淤積，乙肝常有肝臟腫大。如果慢性炎癥期不愈，反復發作。肝內纖維結締組織增生，肝臟質地變硬。晚期由于大量肝細胞破壞，纖維組織收縮，肝臟可縮小。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾臟多無明顯腫大，以后可因脾臟網狀內皮系統增生，以及門靜脈高壓。脾臟淤血，引起脾臟腫大。持續性進行性脾臟腫大提示肝硬化

乙肝癥狀表現，常見癥狀有：感覺肝區不適、隱隱作痛、全身倦怠、乏力，食欲減退、感到惡心、厭油、腹瀉。病人有時會有低熱，嚴重的病人可能出現黃疸，這時應該及時到醫院就診

是不是大三陽,要查過乙肝五項才知道.沒什么異常,不代表肝臟沒有問題.

乙肝患者大部分是沒有外在癥狀的，少數人可能出現易疲乏，消化不好，面色和小便黃等，所以不要通過外在癥狀判斷，要做了具體檢查后才能確定病情。