朋友你好！你說的情況的確有恐艾的傾向。雖然人人都害怕患上艾滋病，但恐艾者還是比普通人要更焦慮、恐懼的范圍更大，影響了他們的正常生活，還是需要心理調適的。從認知行為治療的角度分析，心理過程可能是這樣的：看到小傷口、磨破皮或者感到疼痛時，他們會出現這樣的想法“艾滋病可能通過各種方式傳染到我身上”，并且相信了這個想法。然后產生強烈的害怕、緊張、焦慮等情緒，這讓他們難以忍受，于是一定要確定自己了解身體上的每一處傷口、或者查資料確定感染幾率很小等，確認這些信息后心里舒服了，形成了一個循環。下次線索出現、想法來臨時，他們又會重復這個幾乎已經自動化了的過程，讓自己的緊張快速緩解。如果這個心理過程和你的情況相符，那么我們也有針對性地進行調整。對于害怕感染的想法，我們分清到底是想法（未來可能發生的事情）還是事實（正在發生的事情），學會活在當下、更理性地看待問題；對于那些為了打消自己的疑慮所進行的檢查行為，能不做就盡量不做了，這對緩解沒有幫助，反而助長了自己的疑慮。如果沒有幫助的話，建議進行專業的心理咨詢，也可以看看《戰勝強迫癥——找回美麗的日子》這本書，里面有關于恐艾、害怕疾病感染的成功案例。希望對你有所幫助！

你好，神經衰弱患者可能有焦慮癥狀，但焦慮癥的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的癥狀更為突出。恐怖癥多表現為對某一物體，某疾病或某種環境的恐懼和嚴重不安，且常伴有其他強迫觀念和行為，雖伴發焦慮，但與焦慮癥有區別。對于一般性焦慮癥，一般都是緊張、不安、擔心在較長時間的持續。所以對某一事物，比如學習、工作的擔心超過半年，就構成焦慮癥。

強迫癥的患者總是被一種強迫思維所困擾，患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。也可選擇心理咨詢與治療。

你的情況屬于焦慮型和強迫型艾滋病恐懼癥,臨床表現為想到或看到“艾滋病”這三個字及艾滋病的相關報道即出現緊張不安和煩躁；經常提心吊膽擔心自己已感染或會被感染艾滋病；以通過艾滋病知識的教育和相應的心理治療可以得到緩解.最好去心理咨詢中心系統的治療.

從你描述的病情分析一般不會感染艾滋病的，但是這些公共場所,我們是無法避免的,只能自己注意已經證實的艾滋病傳染途徑主要有三條:性接觸傳播,血液傳播,母嬰傳播。但是其核心是通過性傳播和血傳播,一般的接觸并不能傳染艾滋病