心情不好的時候很多人喜歡吃東西解決煩惱，暴飲暴食，但是這個習慣長期下來會使人發胖，飲食習慣惡化，等等。建議您按動答案上方的(黃色長方形)，進入頁面與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，最后祝你早日康復。.._

保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。飲食療法。敷足療法床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；睡覺時思考問題只會加劇失眠；臥室里不要放鬧鐘；體育運動、經常活動有助于睡眠

長期的失眠癥會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致抑郁癥，焦慮癥，植物神經功能紊亂等功能性疾病。是需要引起重視的。建議您及早到專科醫院進行檢查和治療。以上是對“晚上睡覺老是做夢，有時快累的不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。.建議你盡快找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

做夢是因為大腦皮層未完全抑制，有研究表明每個人每晚都要做夢。太累可能是睡眠質量不好，又或者工作等壓力太大，一般做夢很累都會夢見什么？