健康指導：建議在遵醫囑進行用藥治療調節的情況下在日常的飲食方面也要注意清淡為宜，對喝水，可以緩解血液的粘稠度，其次建議在飲食方面要注意清淡飲食為宜，盡量避免食用一些油煎油炸、高油高脂高膽固醇以及過于甜膩性的食物，容易加重血液的粘稠度。其次要加強活動鍛煉，保持合理的體重范圍、避免肥胖。

健康指導：你好，您的情況整體是氣血不暢導致的，身體的代謝的功能相對降低，日常建議你最好結合中醫的經絡疏通的方式搭配調節可以起到事半功倍的功效，經絡通百病除，可以促進排毒和代謝的功能，建議你低脂肪低膽固醇飲食。不要吸煙，吃酒。多吃蔬菜水果

健康指導：慢性腦供血不足為中老年人常見疾病，早期是可逆的，正確治療往往會獲得很好的效果，如果忍耐拖延，不及時治療，常常會釀成嚴重的后果。建議您及早地積極治療，可在醫師的指導下行中醫藥物治療，如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地）、養血清腦顆粒等，少吃油膩食物以降低血液粘度，避免受寒，多飲水，多運動以軟化血管、改善血流。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂！

對于這種情況首先要多飲水，飲水可使血液變稀。多吃木耳、洋蔥、芹菜、蘿卜、山楂、海帶，豆制品等。少吃動物脂肪及甜食，堅持體育鍛煉，戒除煙酒，消除精神壓力，情緒樂觀，必要時要服用抗凝，抑制血小板的藥物，防止血栓形成。