你好，每次不要坐太久，適當的進行站、蹲、扭進行對關節和頸椎進行調理運動；可以嘗試練習瑜伽或者太極；適當對骨絡進行營養補充和適量的運動；注意對關節不能浸泡在涼水里太久。

你好，強直性脊柱炎的發病與人體自身的免疫失調有密切關系，是一種具有遺傳性的免疫性的骨內科疾病，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實踐證明這些藥物配合使用對強直性脊柱炎的治療效果非常好，希望正確治療，早日康復！

你好，在恢復期是要注意功能煅煉，但要適可合止，不要過度；強直性脊柱炎治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心；因疼痛長期臥床的患者，脊柱與四肢強直較快，因病情嚴重不能起床的強直性脊柱炎患者，經用藥后病情會得到控制，可以在床上做些適當的功能鍛練，爭取早日下地活動；注意保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直；建議在沒有治愈之前，最好不要小孩；不要睡地板，扇空調，沖涼水澡、不要勞累，生氣；性生活要節制。

你好，根據描述應該患了強直性脊柱炎你好，強直性脊柱炎雖無特效治療方法，但早期治療可緩解疼痛和減輕脊柱強直，抑制癥狀發展，預防畸形，后期治療在于矯正畸形和治療并發癥，若為早期病人，應囑其不要總是臥床休息，而要盡可能背靠椅子挺直背坐著，必要時可根據情況挺直腰站立，要睡硬板床，不墊枕頭，以免脊柱和頸椎變形，本病同其他炎癥性疾病一樣，應適當休息，休息期間要進行適當活動，散步，絕不要整天臥床，夜間睡覺時，可用鎮靜劑，以促使睡眠。

您好，強直性脊柱炎屬于慢性的免疫系統疾病，應該抓緊時間接受正規的治療。患者一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心。