我不想生氣可是莫名其妙就生氣是怎么了?
我最近總是心情很不好,看見孩子玩電腦我就莫名其妙的生氣,聽見電視響我就心煩,而且只要我看見家里有一點臟我就受不了,不管到多晚,我都得把它收拾干凈。出門總要回來三四次,總是擔心門沒有鎖好,太累了。
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回答5
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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從中醫角度來說,你可能肝火過盛。從心理學角度來說,你是心理壓力太大。多吃點清淡的食物,晚餐加上綠色蔬菜,要生吃哦。還有就是,找個好朋友說說吧。
2016-01-26 23:56
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,根據你的描述,可能是精神壓力大,導致的愛發脾氣,心理煩躁,建議你出去走走,看看風景,多和朋友聊聊天,希望對你有幫助。
2016-01-26 23:50
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好:莫名奇妙的就生氣可采用以下方法調整:1.運動療法是根據患者的特點,制定運動方案和處方,選擇適當的操練方法,遵照循序漸進、持之以恒、個別對待的原則進行運動。2.將留意力轉移開,即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為,來取代強迫性洗手或檢查。3.放松療法源于古代的一種自我心身保健方法,類似氣功、瑜珈和禪道。
2016-01-26 23:23
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,其實你應該明白生氣是最浪費時間的,你改變不了別人的想法,你只能改變你自己。你自己想想,人既然要生活,開心過一天,不開心也是過一天,為什么自己不選擇快樂呢?你不要怨別人,這個世界就是這樣,你不能怪誰,要怪就怪自己。換個心情,你會好過很多。
2016-01-26 20:14
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好!我總是莫名奇妙的就生氣,我原來和你差不多,是我們的性格太內向了。試著與別人多接觸,開開小玩笑,但是不要太過分。把自己心里的話寫出來。不要有太大的心理壓力。以上是對“我不想生氣可是莫名其妙就生氣是怎么了?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-26 14:31
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