產后宮縮要五天在產褥早期因宮縮引起下腹部陣發性劇烈疼痛，稱為產后宮縮痛。產后宮縮痛一般在產后1～2日出現，持續2～4日后自然消失，多見于經產婦。哺乳時反射性催產素分泌增多會使疼痛加重。一般產婦都能忍受得了這種疼痛，對于嚴重者，可以采用以下方法緩解疼痛：　　1、改變睡姿讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。　　2、按摩小腹在產后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘余物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放松，緩解疼痛。　　3、熱敷用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時。　　4、若宮縮痛影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。　　5、以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。

產后宮縮痛一般在產后1～2日出現,持續2～3日后自然消失,哺乳時反射性催產素分泌增多會使疼痛加重.子宮縮復不良是引起產后出血最常見原因.如果疼痛比較厲害的,口服止痛片,或取山楂100克,水煎加糖服.用針刺中極,關元,三陰交,足三里等穴位.輕揉子宮,以促進宮腔內殘余物質排出.用熱水袋熱敷小腹部,每次敷半個小時.按摩小腹,使子宮肌肉暫時放松,緩解疼痛.你最好還去及時去醫院,在醫生的指導下用藥比較好的.

產后宮縮痛一般在產后1～2日出現,持續2～3日后自然消失,哺乳時反射性催產素分泌增多會使疼痛加重.子宮縮復不良是引起產后出血最常見原因.如果疼痛比較厲害的,口服止痛片,或取山楂100克,水煎加糖服.用針刺中極,關元,三陰交,足三里等穴位.輕揉子宮,以促進宮腔內殘余物質排出.用熱水袋熱敷小腹部,每次敷半個小時.按摩小腹,使子宮肌肉暫時放松,緩解疼痛.