你好！預(yù)防近視眼的方法，綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

您好，近視眼的預(yù)防要做到：1、近距離用眼的時間不宜過長。　2、近距離用眼時的光線要適中。3、近距離的用眼姿勢要正確。4、積極參加戶外活動與體育鍛煉,增強體質(zhì)。多吃一些含鋅較多的食物。如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、奶粉、牛肉等。平日里可多做些眼保健操。

你好，患了近視眼后，即使是輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，都必須配戴眼鏡，平時注意緩解眼睛疲勞,控制近視發(fā)展的速度，不要長時間的看一個東西，感覺眼睛累了多看看遠處的東西

您好，要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

患了近視眼后，即使是輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負面影響。平時要注意適度用眼，保證充足的睡眠。以上是對“預(yù)防近視眼的方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！