您好，根據您的描述，你這個是偏瘦，脾胃不調導致的建議您可以加強營養，同時服用中藥治療，健脾和胃，促進吸收。

健康指導：建議首先到醫院檢查一下身體的情況，比如，肝臟，腎臟，膽囊，脾臟，以及胃腸道有無不適，及時發現問題，及時的進行對癥治療，因為這些都是直接影響食物吸收和消化的主要臟器，建議養成好的生活習慣和飲食習慣，注意飲食的合理搭配。

你好，瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。應增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

您好！根據您所說的情況，請問該怎么長胖才好，考慮這與您的體質，遺傳都有關系的！建議您可以去做個血常規檢查一下，缺少鐵元素，建議可以服用硫酸亞鐵片來治療一下！還要補充其他各種身體所需營養，如優質高蛋白，還要多做運動，可以跑步等，來改善以上情況！

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。