火氣大要看是虛火還是實火,虛火的話越是吃苦寒降火的越是不好.虛火的話,要注意清虛火,地骨皮,知柏地黃丸等物.不長肉還是脾胃的關系.要從脾胃論治.不管怎么樣,要注意脾胃,總是吃苦寒降火的容易損傷脾胃,并且久病必虛,不能一味降火.辨證論治.

內火也叫內熱,中醫上又稱為“火熱內生”.顧名思義,內火（熱）是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛,產熱過多所導致的疾病.產熱過多,對人體而言有絕對過多和相對過多兩種情況.絕對過多是指人體新陳代謝過于旺盛,導致產熱量超過正常的散熱能力所導致的疾病；而相對過多,則是指人體散熱能力下降而導致產熱相對過剩所導致的疾病.產熱的絕對過多引起的“內火（熱）”,也叫“實火（熱）”,既然是火,它的主要臨床癥狀當然就是發熱,“實火（熱）”引起的發熱可以是全身性的,也可以是局部性的.全身性的發熱,往往表現為體溫的升高,如現代醫學中的甲狀腺機能亢進就屬于中醫“內火（熱）”中的“實火（熱）”范疇.局部發熱,如胃脘部的燒灼感,心窩部的烘熱感,頭面部的烘熱感,小便時尿道的熱燙感,大便時肛門的灼熱感,等等,它是過多的熱量聚集在某一臟腑內所引起.實火(熱)在臨床上除了發熱外,還往往兼有各種新陳代謝過于旺盛的癥狀,如面紅目赤,心悸心煩,口渴,喜歡喝冷的東西,大便干結,小便黃赤,多食易饑,脾氣暴躁,消瘦等.引起“實火（熱）”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運動,溫煦作用過于亢進,從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛,產生各種癥狀.另外,我們在情志疾病中提到的各種過度的情緒活動也是導致“實火（熱）”產生的一個因素,這里就不再贅言.人體的散熱體系,除了皮膚,汗腺,呼吸對熱量的散發外,體內各種液態物質如血,津液,元陰對熱量的吸收和儲納也是使體溫恒定不至于過高的一個重要因素.所以當人體血,津液,元陰等物質虧損到一定程度,人體也會出現產熱散熱平衡的失調,從而出現各種發熱性疾病,這就是產熱相對過多的情況,在中醫上把這種相對的熱量過多引起的“內火（熱）”稱為“虛火（熱）”.“虛火（熱）”的主要臨床癥狀是自覺發熱,測量體溫往往無升高或有輕微升高（常在38℃左右,一般不超過39℃),熱度往往在午后或夜間明顯,勞累后癥狀會加重.除發熱外,另外還可以見到手足心發燙,心煩失眠,口干目澀,咽干咽痛,骨蒸潮熱,兩顴潮紅等癥狀.人體內血,津液,元陰等物質,是人體進行生理活動的物質基礎,人在完成生理活動時要消耗這些物質,同時又從飲食中吸收營養,使消耗的物質得到補充和充盈.當人過度勞累,久病耗損,大量失血,飲食失宜等情況下,往往會導致體內的液態物質過度消耗而得不到及時的補充,這時,就導致了“虛火（熱）”的發生.另外,體內的液態物質在“實火（熱）”和外來的六淫邪氣中的“火（熱）邪”的煎熬下也會大量減少,從而出現“虛火（熱）”的癥狀.這種情況多見于感染發熱性疾病的后期,患者出現低熱不退,熱度上午輕或無熱度,午后和夜間熱度升高,但一般不超過39℃,精神萎靡,知饑不欲食,口干但不喜飲,心煩失眠,咽干齒燥,大便干結,小便短少,等等.對于這種疾病,就需要采用補養陰液的方法來治療,只有使體內損耗的血,津液,元陰等陰液得到逐步的充盈,低熱才能逐步好轉.此外,對發熱性疾病的治療不當,比如說過度發汗,也會使體內陰液損傷,而導致“虛火（熱）”.

火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的癥狀,比如胃火可以有胃疼,大便干,口臭等癥狀,肺火可以有咯血,咳嗽,黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁,失眠,女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠,心煩.　　人體里本身是有火的,如果沒有火那么生命也就停止了,也就是所謂的生命之火.當然火也應該保持在一定的范圍內,比如體溫應該在37度左右,如果火過亢人就會不舒服,會出現很多紅,腫,熱,痛,煩等具體表現.　　從某種意義上說有火則生,無火則死,正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的,超過正常范圍就是邪火.不正常的火又分為虛火和實火,正常人體陰陽是平衡的,對于實火來說陰是正常的但是陽過亢,這樣就顯示為實火.另一種情況陽是正常的陰偏少,顯得陽過亢,這樣就顯示為虛火.　　按中醫理論,五臟六腑皆有陰陽之氣,陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現了,具體還要根據個人情況來定.[編輯本段]【上火的其它含義】　　上火中的“上”從某種意義上說就是表現的部位,再就是表示的一個動詞也就是產生火了.一般人認為上火的具體表現一般在頭面部居多,實際上中醫認為人體是聯系的,身體各個部位都應該有不同程度的表現.　　那么人體的邪火到底是從哪里來的?是自身引發的還是外界因素導致的?　　中醫認為邪火大部分還是由內而生的,外界原因可以是一種誘因.總的說來還是身體的陰陽失調引起的.　　中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀,上火的程度較“熱氣”還重.一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥.　　中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種以上是對“人體內的火氣大怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這個情況考慮吃些清熱瀉火的中藥的，可選擇清火片