怎么減肥又可以長高？
我2000年7月出生的，現(xiàn)在150cm，可是挺胖的，想不吃藥減肥。又可以長高。曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過。
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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運(yùn)動能夠促進(jìn)機(jī)體的生長，也有減肥的作用你這種情況建議你平時加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)生長和減肥。以上是對“怎么減肥又可以長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-27 07:41
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你可以通過練習(xí)舞蹈或是瑜伽等修身的運(yùn)動，既可以減肥又能夠長高，不要在飲食上過分為難自己。感謝您的提問，希望我的回答對您有幫助，祝您健康！
2016-01-27 02:15
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，就您的年齡來看，您現(xiàn)在剛剛進(jìn)入青春發(fā)育期，這樣的話，您的身高還是會大幅度的增高的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，而您現(xiàn)在要減肥的話，還是需要多運(yùn)動，改善飲食結(jié)構(gòu)，不能節(jié)食，您好，見您日常飲食避免油炸類食物，肥肉，避免蛋糕等高熱量的食物，多運(yùn)動，特別是慢跑，游泳等運(yùn)動，這些對您的身高增長是有好處的，希望我的回答能幫到您。
2016-01-26 19:14
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這情況建議你可以通過運(yùn)動減肥的，平時注意制定適合自己的減肥計劃，長期堅(jiān)持，適當(dāng)控制飲食
2016-01-26 15:03
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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運(yùn)動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質(zhì)。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！
2016-01-26 10:35
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