你好：根據你父親的血壓屬于高血壓，發現為高血壓者，需連續測血壓1周，每日二次，觀察血壓變化。若1年之后血壓均值升高10毫米汞柱，應在醫生指導下進行藥物治療。常用的藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑和血管緊張素轉換酶抑制劑等四類藥物，治療時可選用其中一類，并從小劑量開始。治療方案一旦確定，治療時間不應少于兩年，并應治療至血壓不再升高為止。血壓恢復正常后仍要繼續觀察，年齡小于35歲者每年復查一次，大于35歲者每半年復查一次，雖然暫時不需服降壓藥，但必須進行非藥物治療。非藥物治療主要包括以下幾個方面：（1）控制體重。據報告，約有80％臨界高血壓者可通過減肥使血壓降至正常。（2）戒煙限酒。嗜煙酗酒對臨界高血壓的治療有百害而無一利，因此，戒煙限酒是制臨界高血壓發展的重要措施。（3）限制鹽和糖的攝入。多數臨界高血壓者可通過限鹽限糖使血壓得到控制。一般認為，每日食鹽攝入量以4－6克為宜；應限制高糖食品的攝入。（4）增加鈣、鉀的攝入。多吃富含（如蝦皮、牛奶、魚類、豆類等）、鉀（如蕈、菜、綠葉蔬菜、豆類、桔子、香蕉等0食物，有助于血壓平衡下降。（5）堅持運動。進行體育鍛煉是臨界高血壓者降壓的有效手段，臨界高血壓者宜長期堅持適當的運動，諸如慢跑、快走、體操、太極拳等。（6）保持心理平衡、可防止情緒失調，有助于高血壓恢復正常。

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