你好，這個考慮是血管搏動性頭痛，可能與血壓增高有關。建議去醫院測量血壓，看是否有高血壓，平時注意清淡飲食，勞逸結合，避免勞累，有充足的睡眠，避免精神壓力過大，緊張等。

你這應該就是偏頭痛.偏頭痛以中青年女性多見,可有家族遺傳史.偏頭疼是反復發作的一種搏動性頭疼發作前常有閃光,視物模糊,肢體麻木等先兆,約數分鐘至1小時左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛,并逐漸加劇,直到出現惡心,嘔吐后,感覺才會有所好轉在安靜,黑暗環境內或睡眠后頭疼緩解.是一種可逐步惡化的疾病,發病頻率通常越來越高.長期反復發作的頭疼史,間隙期一切正常,體檢正常及偏頭疼家族史診斷并不困難.偏頭痛患者應注意一下幾點：1.勿食過量咖啡,過涼的冰淇淋,勿飲酒過多.專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力,酒精飲料,生乳制品,檸檬汁,奶酪,紅酒,熏魚,蛋類.飲食要節制,不要飲酒和吸煙.2.還應該多吃些含鎂豐富的蔬菜,水果,增加大腦中的鎂含量.包括：豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅,冬菜,冬菇,紫菜,桃子,桂圓,核桃,花生等.3.盡量避免過度勞累和憂慮,焦慮等情緒,保證良好的睡眠.以上是對“頭部的一個點一鉆一鉆的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好,根據您的描述您的情況是偏頭痛的情況,可能是神經引起的疼痛,建議您注意休息,不要思慮過多,可以通過按摩得以緩解.zzq3

揉太陽穴每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反復幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕.梳摩痛點將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個來回,每天早,中,晚飯前各做一次,便可達到止痛目的.熱水浸手偏頭痛發作時,可將雙手浸沒于一壺熱水中,水溫以手入水后能忍受的極限為宜,堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕.