增加自信：自信是治愈精神精神科的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。自我反省：有些精神科是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產生了病癥。發病時患者只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，精神精神科患者必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失。對于精神病的問題你一定要重視,您這種情況并不能說有病，明顯出現了精神問題或者心理問題。您應該考慮您的生活是否規律，充實。您如果長時間這樣下去是會得焦慮癥的。

你好，年齡53歲，這種情況有可能是更年期綜合征。更年期綜合征隨著生理的改變婦女還可出現一些心理上不適反應如情緒不穩定，記憶力下降，多疑，多慮和抑郁等。更年期的家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。同時患者應積極參加適當的體育鍛煉，增強體質，增強抗病能力。調查發現，很多人都認為精神病是不可治愈的疑難雜癥，因為精神病的病因錯綜復雜，其病癥給患者自己和他人造成的傷害無論是心理上的還是身體上的數不勝數，因此在發現身邊有人患有精神病及時送他們到專業醫院接受治療，以免加重病情給治療增加難度。

精神病癥狀：逐漸變得孤僻離群、生活懶散，對外部事物不感興趣，注意力渙散，或是常發呆發愣，或蒙頭睡覺，衣衫不整，污穢不堪，或對鏡發笑，自言自語。根據患者個人的臨床情況、應對能力及個人意愿，采用支持性心理治療技術，對患者進行心理治療干預，以減少復發，減少社會應激，增進社會及職業功能。

你好！加強心理治療與社會支持對于病情趨于恢復者，應為其介紹衛生常識，進行多種形式的心理治療，要求病人能正確對待自己，正確認識疾病，鍛煉自己的性格，樹立正確的人生觀，面對現實生活，正確對待和處理各種不利因素，爭取社會支持，避免不必要的精神刺激。希望對你有幫助！你好！當今抗抑郁劑和電休克治療雖然對抑郁癥有較佳的療效，但不能忽視一般性治療。由于食欲缺乏和精神反應遲鈍，患者的營養需要往往不能獲得滿足，故加強飲食護理和補充營養在醫療護理上十分重要。此外對患者所伴發的任何軀體疾病，應不失時機地給予徹底治療。天津治療精神病院

對于您這么久的精神病還是很少見的，在此期間，可能對您的身體健康造成了很大的傷害吧，我想你日常生活中也有經常對您的病有做一些護理吧，您應該到正規的醫院進行檢查才行，不能讓病情在惡化下去。在精神病病人經住院治療大部分精神癥狀消失后自知力部分恢復，通過心理治療幫助病人認識自己的精神癥狀變化的情況，鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心，教會病人一些防治疾病復發的方法。