健康指導：一般對于還在哺乳期的人是不建議隨便進行減肥的，這樣對于健康是不好的，尤其對于小孩可能影響較大。體重一百斤的話，排除身高過于矮小，都是屬于正常體重，平時要正確的對待身材與瘦胖問題。平時或者可以做點仰臥起坐，呼啦圈進行調整，相對安全健康。

健康指導：建議飲食保養即可，必須適當運動促進機體修復，調整飲食結構提供營養，才能盡快回復， 建議飲食飲食結構要合理，飲食清淡，注意膳食平衡，多食蔬菜、水果，可補充多種維生素，礦物質。 少食高膽固醇之食物;應減少蛋黃、內臟類、海鮮等;忌食干燥易上火食物；不吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物.

健康指導：您好，您的身高是多少，計算您標準體重。您是考慮針對性的進行腹部塑性嗎？一般情況下，腹部肥胖的原因一般由以下幾點：1、上腹部肥胖，多數和脾胃失調有關。2、小腹部肥胖，多數和排便不暢、婦科男科疾病、以及女性宮寒有關。3、腰部肥胖、多數和肝膽失調有關。您看自己屬于哪種類型比較傾向，以及平時的身體不適的癥狀，我再為您做針對性調理方案。

你好，這個建議注意練瑜伽注意合理的營養，還有注意及時地額補充營養，注意適當運動，這樣會比較好

健康指導：你好:根據你的情況建議你現在不要減肥因為孩子在吃奶也是個減肥的過程，平時可以注意一下自己的飲食少吃能量值高的食物如甜食油炸肥膩食物，多吃蔬菜水果及富含優質蛋白質的食物，每天可以進行仰臥起坐