多夢愛說夢話
問題描述:要升高3了,有個問題很苦惱,就是睡眠質量不好,晚上睡了白天還想睡,聽課老走神,注意力不集中,分心,晚上睡覺愛說夢話.有沒有什么辦法可以解決?同宿舍的同學都在笑我``我買了些補腦的藥——補腦丸,吃這個有用嗎?
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
2016-01-27 08:25
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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補腦丸只能期輔助作用,建議可以口服谷維素片,你的癥狀應該是植物神經功能失調,問題不大,一定可以治愈的.祝早日康復!
2016-01-27 02:10
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好考慮是神經衰弱癥建議口服谷維素安神補腦液
2016-01-27 02:07
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景.2.睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理
2016-01-27 00:36
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