這樣鍛煉身體才能強壯自己
自己的身體太單薄了，每次學(xué)校舉行什么活動，都不敢參加，怕自己的身體吃不消，像跑步的話，跑個一兩圈，就累得不行了！因為自己的身體太單薄了，還經(jīng)常感冒！希望幫我看看。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好體質(zhì)差就要多運動，多吃有營養(yǎng)的可以適當(dāng)喝點牛奶，要打打籃球，運動下體質(zhì)才會好，希望我的回答對你有幫助
2016-01-26 17:00
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您的飲食有沒有規(guī)律的再就是您吃飯很多嗎現(xiàn)在您的身體正在生長需要足夠的營養(yǎng)的一旦身體抵抗力上去就好的給您幾條建議您試試首先就是足夠的營養(yǎng)加上充足的鍛煉的這是必要的鈣質(zhì)的食物對于您的骨骼很必要的您不要忽視的魚蝦以及大骨湯很好的再就是您可以試試經(jīng)常的打球運動時間長了就好的和同學(xué)經(jīng)常的交流心態(tài)好很多自然身體就好的祝您健康
2016-01-26 15:17
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