三七25克接骨木100克梔子75克上藥搗碎,黃酒調藥,外敷患處.

你好！你的病最好的治療方法，建議用外敷草藥，針對腫脹處外敷即可，能根治。近期內不要做劇烈運動，也不要用冷水洗腳，以免寒氣入侵，引起風濕，也不需要刻意地活動，也免留下后遺癥。以上是對“踝關節扭傷長時間不愈選用何種方法治療（焦慮中）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的這種情況，不是單一的肌肉損傷，肯定有肌腱損傷，所以恢復起來比較慢，現在最好用中藥活血化淤藥水煎熱洗，并配合按摩理療，適當鍛煉，但不可勞累，并要保證身體其他部位的健康。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的傳統中醫外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

你好,從你的癥狀上看,可以診斷為韌帶拉傷(小韌帶)斷裂造成的癥狀,彎曲受限,僵硬,下蹲困難,活動后有微腫現象,因為關節扭傷,韌帶多會有損傷,而且也因為韌帶損傷后,自身很難修復愈合,所以這么長時間都沒有恢復.建議選用修復韌帶的野生山林草藥外敷治療,用藥30天左右可以修復,恢復正常的彎曲,關節也得到穩定(如果沒有治愈期間強制的彎曲關節,造成韌帶的松馳,關節穩定恢復就沒有這么好,斷裂損傷的韌帶易治,松馳恢復就差些,所以不建議強制的鍛煉彎曲關節.這是不正確的).沒有治愈前,多平躺休息,不宜下地活動的活動.忌吃雞肉,牛肉和姜,這是經驗所得.不宜強制的彎曲鍛煉關節.