你好，出現了晚睡強迫癥的問題，如果你的大腦反應遲鈍，昏昏欲睡而且無法集中注意力，可以吃點雞蛋，雞蛋里面富含膽堿，有助于提高記憶力，使思想能夠集中，而且里面還富含蛋白質，可以補充營養，令你輕松度過每一天。

你好，根據你的敘述，我認為，可以考慮為強迫癥。因此，我建議你，現在需要考慮尋找心理咨詢師幫助你消除有意識的自我強迫與反強迫的心理沖突，從而讓你更好地擺脫強迫癥給你帶來的困擾。你不妨一試。

你好，晚睡強迫癥引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，可以從飲食進行調節和治療緩解的，不要盲目的用藥和治療，只會讓病情更加嚴重，影響治療。同時建議你去醫院進行詳細的檢查及治療。