你好，宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關。可以口服艾附暖宮丸調理，多吃補氣暖身食物：例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足。

你好,你的情況是屬于宮寒的表現,宮寒很容易導致不孕的!艾條溫灸這是要到醫院進行的方法.中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,肚臍正中直下3寸處的關元穴.用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效下面介紹幾種可以常吃的1黑色食物：黑入腎對身體是特別好的黑米黑木耳黑棗2多吃熱性食物：生姜巧克力紅糖大棗芡實桂圓荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好.3鹿胎膏：這是東北特有的調理東東,據說那邊孕前孕后都是要吃的,想想鹿胎也應該是好東西.這東西是聽婆婆告訴我的,說對宮寒特別好,一定讓我吃,沒法子.但買到好的不容易.東北有很多自己家鹿場熬的,我買了三家的,一個叫合膳堂的鹿胎膏是不錯的,我大約在孕前吃了兩個月,就懷上了.3泡腳這是生活習慣的問題.每晚用熱水泡腳時非常好的暖身方式.水位盡量高點至少要沒過腳踝,旁邊放一壺水,感覺水溫下降了就倒點熱水進去,持續泡腳15-20分鐘.這時身體會出一層薄薄的汗.這時上床睡覺晚上睡眠質量會大大提高.同時對寒性體質又很好的調理作用.也有用艾葉泡腳的,

對于宮寒如何調理一定要重視，你提到的宮寒如何調理你解答如下。你的情況考慮是主要是寒氣比較大造成的，建議積極的進行調理比較好。可以吃點烏雞白鳳丸進行調理，并且最好不要勞累，可以適當的喝點生姜紅糖水進行緩解不適。

您好，根據您的描述，關鍵是要改變自己的生活習慣。首先，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，尤其在飲食方面注意，不要吃涼的。

你好,這個情況應該是由于氣血兩虛引起來的,建議可以用點健脾生血顆粒或是烏雞白鳳丸調理的呀!