沒精神、神經衰弱、消極避世、質疑自己、缺乏安全感、自卑等心理問題，可能由多種原因引起，如生活壓力、性格因素、遺傳因素、環境因素、神經遞質失衡等。 1.生活壓力：長期處于高壓力狀態，工作、學習負擔重，容易導致心理失衡。應學會合理安排時間，適當放松，如進行運動、冥想等。 2.性格因素：內向、敏感的性格可能更易出現這些問題。需要嘗試改變思維方式，增強自信心。 3.遺傳因素：家族中有精神心理疾病史，可能增加患病風險。 4.環境因素：不良的成長環境、人際關系緊張等也會產生影響。要努力改善環境，建立良好的人際關系。 5.神經遞質失衡：大腦中神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，可能引發心理問題。必要時可在醫生指導下使用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 出現上述心理問題，應重視并積極采取措施改善。若情況嚴重，需及時尋求專業心理醫生的幫助。

你好，這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。

您好，像您說的藥物只是暫時緩解病情，治標不治本，建議采用純中醫結合心理疏導的治療，中醫治療沒有依賴性和副作用，是從內部調理，從根本上徹底治愈的，祝您早日康復！