手腳冰涼，手指甲，嘴唇發烏，一般是體質虛寒出現的癥狀，末梢血循環不好出現發紫，手腳冰涼，不是貧血引起的癥狀，可以口服溫中散寒的中藥治療，調理飲食即可。平時不要吃生冷寒性食物，不要受涼，多吃羊肉湯，生姜紅糖水，可以看中醫口服中藥調理，可以恢復正常的。

你好根據你所說的情況多考慮是由于脾腎陽虛引起來的情況中醫多采用溫補脾腎陽的藥物來治療，你可以喝點中藥的效果是不錯的，如熟地黃、白芍、山茱萸、黨參、炙黃芪、山藥、小茴香、土鱉蟲、杜仲、川貝母、澤瀉、牽牛子等藥物，另外注意不要吃辛辣油膩生冷的食物，清淡飲食，希望我的回答能幫助到你，謝謝

你好，女性由于生理的原因，月經不正常的話，容易導致貧血，導致身體血液供應循環不好，特別是手腳，另外天氣冷導致血管的收縮血液循環更不好，建議你到醫院化驗一下血常規，看看是不是貧血，你的生理周期正常吧，多吃綠色蔬菜，大棗，大豆，就是要多吃有營養的東西，喝姜湯，另外要注意保暖

健康指導：你好，你可能屬于陽氣不足的陽虛質，手足不溫。另外女性由于生理的原因，月經不正常的話，容易導致貧血，導致身體血液供應循環不好，特別是手腳，你可以到醫院化驗一下血常規，看看是不是貧血。平時少吃生冷、寒涼性蔬菜水果，如冷飲、冷食、西瓜、鴨梨等食物。

你好，人的體質分為寒體和熱體，寒體的本質是陽氣虛，你可能是屬于寒體一類。1.多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質可以改善手腳冰冷的情況。2.睡前泡泡腳，要泡過腳踝，可以促進血液循環讓身體暖和起來，還可以舒緩壓力，幫助你入睡。3.適當的戶外運動，可以使身體循環正常。