肝病的預防需要從多個方面入手，包括了解肝病傳播途徑、注意個人衛生、增強免疫力、避免不良習慣、定期體檢等。 1.了解傳播途徑：不同類型的肝病傳播方式不同。如甲肝和戊肝主要通過糞-口途徑傳播，乙肝、丙肝和丁肝主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。和乙肝患者一起吃飯一般不會被傳染，但如果雙方口腔有破損，就存在風險。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后。不共用牙刷、剃須刀等可能導致血液接觸的物品。 3.增強免疫力：保持良好的生活習慣，如充足睡眠、適量運動、均衡飲食，有助于提高身體抵抗力。 4.避免不良習慣：減少飲酒，避免過度勞累，不濫用藥物，減輕肝臟負擔。 5.定期體檢：建議每年進行一次肝功能檢查和乙肝五項檢查，以便早發現、早治療。 總之，對于肝病不必過度恐慌，只要做好預防措施，就能有效降低患病風險。同時，如果發現身體異常，應及時到正規醫院就診。

作為大三陽關系親密的朋友及家人，除了在生活，工作中需要避免血液接觸外，目前最有效的預防措施就是接種乙肝疫苗，被動免疫保使體內產生足夠抗體，才是最安全，最具保障的措施。