你好,建議食療　1,大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次.適宜于經期受寒所致月經后延,月經過少等癥　2,雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯.適宜于瘀血阻滯所致的月經過少,月經后延癥　3,紅高粱花,紅糖各適量,水煎,分2次飲服.適宜于月經提前,經量多而鮮紅者4,當歸,生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉.適宜于月經后延,量少,腹冷痛等癥.　5,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完.適宜于經期過短,血色深紅,量多的壯實女性.6,生山楂肉50克,紅糖40克.先煎山楂去渣,沖入紅糖,趁熱飲.適用于月經延后　7,龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天.適用于虛證月經不調　8,雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次.適宜于虛寒月經不調.　9,鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服.適用于經多不凈者.　10,陳年高粱根2個,洗凈,煮水飲用.適宜于經期過長不凈者.

獻血和月經不調沒關系的你主要是因為激素水平低引起的月經不調，建議你繼續吃黃體酮來治療，平時多吃點益氣補血的食物

考慮可能是內分泌紊亂導致的月經失調。建議你可以服用烏雞白鳳丸進行調理，平時飲食睡眠要規律，避免熬夜，多喝水及要保證足夠的營養。

這種考慮是屬于內分泌紊亂導致的一般這種建議月經期間做個激素6項目看看具體情況的

月經失調的原因有很多，生殖器官局部的炎癥、（如陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等婦科病）有可能造成月經失調。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，不宜食用辛辣香燥之物。嚴重時應去醫院檢查治療。