您好，養(yǎng)成定時定量喝水的習慣。冬季室內(nèi)采暖時不要使室溫過高，運用加濕器或種植花草等，保持室內(nèi)適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。此外還應(yīng)該養(yǎng)成定時定量喝水的習慣，人的皮膚是身體貯存水分的一個重要“水庫”，如果總是在感到口渴時才喝水，人就會經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

你好,秋冬皮膚瘙癢一般是考慮皮膚干燥所致!皮膚干燥可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數(shù),洗澡時間也不宜過長,水溫也不宜過高,盡量少用沐浴露或者香皂,用的話選用溫和的弱酸性沐浴露,洗澡時盡量用力輕柔以免搓掉皮膚的皮脂,角質(zhì)等保護層,加重干燥,洗完澡后和平時都要在身上涂抹保濕的保濕,馬上穿上衣服防止水分的流失,癢的話可以口服抗過敏藥如撲爾敏或者氯雷他定片!平時一定注意保濕!

造成冬季皮膚瘙癢的原因主要是皮膚受寒冷的影響而分泌的皮脂減少,致皮膚干燥；飲食過精過細,缺乏某些微量元素和維生素；經(jīng)常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒,大蒜,蔥,胡椒,芥末,腌臘制品等也會引起皮膚瘙癢.防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素,如維生素a,b2,b6等.含維生素a的食物有：動物肝臟,蛋黃,胡蘿卜,油菜,芹菜,杏,黃花菜等；含維生素b6的食物有：麥麩,馬鈴薯,豌豆,白菜,牛肝,腎,香蕉等；含維生素b2的食物有：黃豆,酵母,動物肝臟,香菇等食物.注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,胡椒,大蒜,蔥,芥末,生姜等,少飲酒及咖啡,不吸煙.飲食宜清淡,少吃高脂肪食物,這是因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔,特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象；而魚,蝦,蟹等海產(chǎn)品,是皮膚瘙癢的“過敏源”,它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來,加劇皮膚的瘙癢,故應(yīng)避免食用.

您好：冬季皮膚發(fā)癢，直到來年春暖才逐漸減輕、消失，這就是冬季皮膚瘙癢癥。　　中醫(yī)學認為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發(fā)癢。現(xiàn)代醫(yī)學則認為，由于冬季氣候寒冷干燥，人體皮膚也變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。特別是老年人，由于皮膚分泌機能減退，所以一到冬季就容易發(fā)病。　　一旦發(fā)病，可以試服養(yǎng)血滋陰的方藥；何首烏、生地黃、胡麻仁各15克，當歸、白芍、玉竹、白鮮皮、地膚子、秦艽、苦參各10克煎水，分3次服。另外分配合針刺曲池、血海、足三里、三陰交等穴位。　　在服藥的同時，還應(yīng)注意以下幾點。　1、最好穿著柔軟寬松的棉織品內(nèi)衣內(nèi)褲，減少對皮膚的刺激。　　2、經(jīng)常在皮膚上搽一些甘油、冷霜之類，以滋潤皮膚。　　3、有人以為皮膚癢是身上臟的緣故，于是天天洗澡，用肥皂使勁擦洗，甚至用燙水去"止癢"。其實，洗澡太勤只會使皮脂更加減少而加劇病情；用堿性強的肥皂和燙水擦洗，也必然刺激皮膚而更加瘙癢。

不必擔心,很多人在季節(jié)交換時會產(chǎn)生這種不適應(yīng)!你可以用皮炎平或氟氫松等止癢藥物.等到這一季節(jié)適應(yīng)后自然會好起來!如果想要根治的話,建議去專門的皮膚病院做一下徹底的檢查,找出根源后再對癥下藥!以上是對“秋冬季皮膚瘙癢..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！