您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況.如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質.一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類,蛋類食物.增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎.

朋友你好如果你現在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.祝你健康.以上是對“長不高有什么辦法，吃什么藥啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身高很大部分取決于遺傳,后天營養鍛煉也會影響點在長骨骨骺完全愈合后,一般不能再長高,除非手術,在此之前可用點生長激素促進長高

人體的成年身高70%~75%取決于遺傳因素,只有25%~30%取決于營養,鍛煉等環境條件.一般父母高時,子女也高;父母矮時,子女也矮.經常按摩腿部關節軟骨,并用吊環拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.并形成修長的腿部.別忘了多吃面食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長.

你好,還能不能長主要是看你的骨骺線是否已經閉合了,如果說沒有閉合的話是還可以長高的.建議先做個腕部的片子看一下,如果說骨骺線沒有閉合的話是還可以再長的,一方面要加強營養,補鈣,另一方面要加強鍛煉,做一些有益于長高的運動,比如雙杠,打籃球等,祝健康!