患者你好，體重增加的本質(zhì)是因?yàn)槟愕娜粘ｏ嬍衬芰繑z入大于你的能量消耗，這時(shí)你的能量會(huì)出現(xiàn)過剩引起脂肪堆積所以體重會(huì)增加，反之體重會(huì)減輕；注意要養(yǎng)成良好生活飲食作息習(xí)慣，比如按時(shí)就餐、按時(shí)作息等；對于你說的經(jīng)常熬夜等；建議盡量避免熬夜，另外如果睡得較遲可以適量的吃些點(diǎn)心牛奶等；平時(shí)注意飲食營養(yǎng)搭配、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣更有利于你的健康，如有疑問，可以到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。

身體瘦首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等。建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

你好，首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識(shí)分子多為此類體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉。此外，那些長期重度瘦弱的人，在采取加強(qiáng)營養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機(jī)體可能存在的疾病。導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動(dòng)性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.

你好，一個(gè)人的胖瘦與他本人的腸胃吸收功能有關(guān)，吸收功能好的，可能會(huì)胖些，反之，就會(huì)瘦，也可能與家族的遺傳有關(guān)系。建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用雞蛋，牛奶，酸奶，肉類等食品，并適量運(yùn)動(dòng)，增加自身的抵抗力，別管他胖瘦，只要健康就是美。

你好：一直很瘦可能與遺傳因素、環(huán)境因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)情況、作息時(shí)間等有關(guān)。建議規(guī)律生活并規(guī)律飲食，保證充足的休息和足夠的睡眠，盡量不要熬夜并注意合理膳食，保證一日三餐的平衡膳食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃早，并注意飲食的多樣化以保證充夠的營養(yǎng)。并酌情做做運(yùn)動(dòng)。