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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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患者自述身高152.體重快120了，求助解決.建議：一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，需要持之以恒！希望你運用有效健康的方法，堅持下去！祝您減肥成功！
2016-01-27 11:43
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好，根據(jù)您的身高和體重計算體質(zhì)指數(shù)，您目前確實屬于比較超重的范圍，建議您首先要控制好日常膳食的能量攝入，鑒于您胃不好，膳食盡量以溫和的白肉、奶制品、新鮮蔬菜水果、雜糧類為主；此外，建議您每天要進行半小時以上的有氧運動幫助消耗能量。
2016-01-26 23:28
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