你好，你的情況的話是這樣的，陰莖的話他是一個含有海綿體很豐富的組織的，而海綿體的話是由血管內皮細胞來組成的，所以你反復的導致陰莖充血的話，那么對于血管內皮細胞是有損害的，這樣長期進行下去，那么陰莖的血管肯定會受到傷害，這樣你的陰莖勃起就會受到影響了因此建議的話就是說海綿體反復充血是沒有好處的，你應該盡量避免他充血，這樣的話只有血管發育好了，那么你充血才會好，陰莖才會比較粗大，其他就沒有什么了

堅挺有個基本的大前提——身體健康。無論是精神或肉體的任何一方面出了狀況，都會造成精力的衰退。此外，生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、睡眠不足、運動不足、卡洛里攝取過量、缺乏維他命等等，也一樣會影響精力。從醫學上來看，影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形，因為男性荷爾蒙會直接影響精子的制造。總之，將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件，然后以下的數個方法之中，只要能實踐其中的兩到三項，就可以確保你的男性雄風。

你好，只要能進行正常的性生活,能滿足女性的性需求,都不能認為是陰莖短小.具體說,勃起后只要達到8厘米以上的為正常.陰莖短小與遺傳、肥胖等有一定關系，還有一些人是后天外傷等原因造成的。先天性陰莖短小一般都可以借助手術來改善。

性交是陰莖的最好鍛煉,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之.　住要給你的陰莖提供好的“燃料”：脂肪含量低于3o％,低膽固醇,高纖維素,富含維生素和微量元素的食品.　體育鍛煉有益于性生活.一組慣常坐著工作的男子,參加一項9個月的體育鍛煉計劃后,結果作愛的次數增加了30％,手淫的次數增加了50％.　有三分之一的陰莖損傷病例是在性交時發生的,因此,在性交中不要太突然地變換體位,動作不要過于激烈,以免造成陰莖折斷.　每天要清洗外生殖器,尤其是包皮過長的人.每月應進行一次自我檢查,可在溫水浴或淋浴之后,陰囊松弛時,用手指自行觸摸睪丸和查看外生殖器的皮膚.　若有異常情況,應立即找醫生檢查,切勿諱疾忌醫.　

性交是陰莖的最好鍛煉,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之.　住要給你的陰莖提供好的“燃料”：脂肪含量低于3o％,低膽固醇,高纖維素,富含維生素和微量元素的食品.　體育鍛煉有益于性生活.一組慣常坐著工作的男子,參加一項9個月的體育鍛煉計劃后,結果作愛的次數增加了30％,手淫的次數增加了50％.　有三分之一的陰莖損傷病例是在性交時發生的,因此,在性交中不要太突然地變換體位,動作不要過于激烈,以免造成陰莖折斷.　每天要清洗外生殖器,尤其是包皮過長的人.每月應進行一次自我檢查,可在溫水浴或淋浴之后,陰囊松弛時,用手指自行觸摸睪丸和查看外生殖器的皮膚.　若有異常情況,應立即找醫生檢查,切勿諱疾忌醫.