清晨第一杯水該選白開水等中的哪一種？
2025-03-30 10:40
點擊掃描二維碼更精彩
有人說如何喝對清晨的第一杯水也是個很大的學問，面對白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁，牛奶……你該選擇誰？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
-
清晨第一杯水的選擇很重要，常見的有白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁和牛奶。不同的水有不同的特點和適用情況。 1. 白開水：最為常見和溫和，能補充水分，促進新陳代謝，無特殊禁忌，適合大多數人。 2. 淡鹽水：適合在大量出汗或腹瀉后，補充流失的電解質，但高血壓患者應慎用。 3. 蜂蜜水：有一定潤腸通便作用，但糖尿病患者不宜飲用。 4. 檸檬水：富含維生素 C，有抗氧化作用，但胃酸過多者要少喝。 5. 果汁：能提供維生素和礦物質，但糖分較高，不適合肥胖和糖尿病患者。 6. 牛奶：富含蛋白質和鈣等營養，但有些人可能有乳糖不耐受。 總之，選擇清晨的第一杯水應根據個人的身體狀況和需求來決定。如果有特殊的健康問題，建議咨詢醫生。
2025-03-31 06:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
早上喝一杯水，這是最好的，可以清理腸道，補充液體，稀釋血液等。早上飲水，個人意見，以白開水最好。果汁不適合早上服用。尤其是空腹狀態。
2016-01-27 02:48
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫生
更多»
