你好，體質差，要堅持運動，但要注意運動的適量，不要跟別人比，體質差就不要搞太激烈的運動，更不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就可以了。睡眠：少熬夜、少接觸電腦，保證睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關，祝你孩子早日康復！

你好啊，四個月以上的小孩就可以吃燕窩了，在嬰兒體內，燕窩酸的含量只有母乳中含量的25%。由于燕窩酸是在肝臟合成的，在兒童發育早期，大腦發育很快而肝臟發育很慢，由肝臟合成的燕窩酸很難適應大腦發育的需要。因此，嬰兒期特別需要補充燕窩酸。而燕窩中就含有燕窩酸，并且富含有活性高質營養素，食補燕窩可以補充營養增前體能，增進腸胃消化和吸收，堅持食用有助于孩子活躍腦力，增強體質。

你好，兒童體質虛弱是日常生活中的普遍現象，建議讓孩子多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，平常注意防止偏食。也可以讓孩子補充倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片）。