身上青紫---是紫癜的表現(xiàn).血小板偏少---血小板減少性紫癜.　血小板減少性疾病的四種食補(bǔ)方　　（1）紅棗羊骨粥　　配方：紅棗15枚,羊骨500克,大米200克.　　制做及服法：羊骨（以腿骨為佳）洗凈,敲成2段,加水用文火煮1小時(shí),撈起骨,將骨髓剔于湯中,加入大米紅棗,煮成粥.每日分兩次服完.　　功能及適應(yīng)癥：益氣攝血,補(bǔ)髓生血.對(duì)于血小板減少性紫癜,過敏性紫癜,再生障礙性貧血有輔助作用.　　（2）鮮藕粥　　配方：粳米30-50克,鮮藕50克,白糖適量.　　制做及服法：先煮米做粥至半熟,加入洗凈的鮮藕片,煮至粥熟,加糖少許,可做早餐食之.　　功能及適應(yīng)癥：清熱涼血生津.對(duì)于血小板減少性紫癜,過敏性紫癜的血熱動(dòng)血型有輔助.　　（3）阿膠糯米粥　　配方：阿膠20-30克,糯米100克,紅糖15克　　制做及服法：先將糯米淘洗凈,入鍋加清水煮沸,待粥熟時(shí),放入搗碎的阿膠粒,邊煮邊攪均勻,加入紅糖食之,每食適量.　　功能及適應(yīng)證：滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血止血.　　（4）花生紅棗湯　　配方：生花生米200克,紅棗20枚,冰糖適量　　制做及服法：將生花生米和紅棗洗凈后,一起放入鍋內(nèi)加清水煮至熟透,加入冰糖攪拌均勻,喝湯,嚼食紅棗和花生.　　功能及適應(yīng)證：溫補(bǔ)脾胃,養(yǎng)血益氣,對(duì)于各種類型的血小板減少有輔助作用.建議盡早去醫(yī)院診治以確定病因病情,及時(shí)得到治療,以防延誤.

補(bǔ)維生素K,牛肝,魚肝油,蛋黃,乳酪,優(yōu)酪乳,優(yōu)格,海藻,紫花苜蓿,菠菜,甘藍(lán)菜,萵苣,花椰菜,豌豆,香菜,大豆油,螺旋藻,藕里都有提供驗(yàn)方2個(gè)：1,東阿阿膠5寧夏枸杞15紅糖20蒸雞蛋一個(gè).每日三次.每次1/3小湯碗.堅(jiān)持服一月再?gòu)?fù)查.2,牛頭皮250克,阿膠25枸杞75黃芪75當(dāng)歸20.先加水500毫升熬牛頭皮.熟爛后剩水300毫升加其他藥熬30分鐘.文火.晾涼自成肉凍.每次化上液凍30毫升吃.每日三次.可按比例加大.也一月后再?gòu)?fù)查.沒有痊愈可繼續(xù)堅(jiān)持吃以上是對(duì)“血小板偏少怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

女,22歲,頭暈,身上出現(xiàn)青紫色斑塊?你好,建議做骨髓檢查,可以確定血小板減少是否有根源上的原因.也有可能為免疫性疾病血小板減少性紫癜.血小板減少性疾病的四種食補(bǔ)方　　（1）紅棗羊骨粥　　配方：紅棗15枚,羊骨500克,大米200克.　　制做及服法：羊骨（以腿骨為佳）洗凈,敲成2段,加水用文火煮1小時(shí),撈起骨,將骨髓剔于湯中,加入大米紅棗,煮成粥.每日分兩次服完.　　功能及適應(yīng)癥：益氣攝血,補(bǔ)髓生血.對(duì)于血小板減少性紫癜,過敏性紫癜,再生障礙性貧血有輔助作用.　　（2）鮮藕粥　　配方：粳米30-50克,鮮藕50克,白糖適量.　　制做及服法：先煮米做粥至半熟,加入洗凈的鮮藕片,煮至粥熟,加糖少許,可做早餐食之.　　功能及適應(yīng)癥：清熱涼血生津.對(duì)于血小板減少性紫癜,過敏性紫癜的血熱動(dòng)血型有輔助.　　（3）阿膠糯米粥　　配方：阿膠20-30克,糯米100克,紅糖15克　　制做及服法：先將糯米淘洗凈,入鍋加清水煮沸,待粥熟時(shí),放入搗碎的阿膠粒,邊煮邊攪均勻,加入紅糖食之,每食適量.　　功能及適應(yīng)證：滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血止血.　　（4）花生紅棗湯　　配方：生花生米200克,紅棗20枚,冰糖適量　　制做及服法：將生花生米和紅棗洗凈后,一起放入鍋內(nèi)加清水煮至熟透,加入冰糖攪拌均勻,喝湯,嚼食紅棗和花生.　　功能及適應(yīng)證：溫補(bǔ)脾胃,養(yǎng)血益氣,對(duì)于各種類型的血小板減少有輔助作用.選用花生仁30克,紅棗20克,帶皮留芯的蓮子20克加水一起煮熟,每天分兩次當(dāng)點(diǎn)心食用.

肝炎可引起再生障礙性貧血,再生障礙性貧血的早期僅表現(xiàn)為血小板減少.你要小心了.

血小板偏少頭暈,身上青紫血小板減少臨床也是比較多見,建議查明病因積極治療.我們那里有一種草藥專治血小板減少你可以試試,藥也不貴.飲食上盡量多吃一些生血的食物.