你好！我想咨詢怎么增強(qiáng)抵抗力，在飲食上怎...
你好！我想咨詢怎么增強(qiáng)抵抗力，在飲食上怎么做，？想得到怎樣的幫助：你好！我想咨詢怎么增強(qiáng)抵抗力，在飲食上怎么做，我現(xiàn)在常常感冒，每次都很嚴(yán)重，不知道該怎么辦了。
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，增強(qiáng)抵抗力可以在很多方面著手，如加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體。您好，平時可以多吃水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如肉類，奶類。每周可以堅(jiān)持鍛煉三次，每次30分鐘，對身體很有好處的。
2016-01-27 09:56
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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飲食上平衡飲食就可以，辛辣的少吃，其他什么都可以吃一點(diǎn)，做到平衡飲食就可以。增強(qiáng)抵抗力最重要還是要加強(qiáng)鍛煉，還有平時也可以多喝開水，喝點(diǎn)蜂蜜也不錯?？梢远鄥⒓討敉膺\(yùn)動，呼吸新鮮的空氣，就會比較好。
2016-01-27 05:52
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