甲狀腺疾病預防需注意情緒、飲食、環境、作息、定期檢查等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張和過度壓力。
2.飲食：適當攝入含碘食物，不過量或過少，均衡營養。
3.環境：減少輻射暴露，如避免頻繁進行X光檢查。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.定期檢查：每年進行甲狀腺超聲和功能檢查。
總之，預防甲狀腺疾病要從多方面入手，養成良好的生活習慣，早發現早干預。

胃神經官能癥系高級神經活動障礙導致植物神經系統功能失常，主要為胃的運動與分泌機能失調，無組織學器質性病理改變，不包括其他系統疾病引起的胃腸道功能紊亂。臨床表現主要為胃腸道的癥狀，可伴有其它官能性癥狀。胃腸神經官能癥治療的關鍵在于取得患者的高度信任與配合。醫務人員需以認真負責的態度，耐心細致的解釋工作，必要時可將有關的輔助檢查，向患者提示，使其確信無器質性疾病，并對本病起病原因、疾病性質以及良好的預后等有所了解，以解除其思想顧慮，調動主觀能動性，樹立對疾病治愈的信心。其次應行各種有效的綜合性治療，包括暗示治療，以調整皮層與內臟功能。

考慮與腸道感染有關,吃點雷尼替丁就可以了，其實注意點飲食就好了，可以喝胃粒康顆粒，不過，這個藥味道不好，；都是飲食不當造成，注意今后不吃零食，不吃刺激性食物，一日三餐要按時，早上起來吃點米粥，或者面湯一類好消化的食品

生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠