火龍果以上是對“上火吃什么好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好。這是要注意平時的飲食為好的。盡量保持清淡。可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。如山楂/甘蔗/梨/釉子，保持大便不干燥，小便不混濁。

您好，您的癥狀屬于肺火，可以服用降肺火的藥物和食療。上火還需多喝水，可以用白菊花、金銀花泡茶瀉火，而且也可以吃綠豆、水果等涼性、有降火功效的食物。藥物可以服用雙黃連、板藍根、梔子金花丸等降火。飲食上少吃油炸食品、甜食、碳酸飲料、肉食、瓜子、花生等熱性、高脂的食物，注意休息、勞逸結合促進早日痊愈。

經常的話可能要去查下中醫，查下自己是不是熱性體質，是燥熱，還是濕熱，按照自己的體質調理，平時的蔬菜水果的話可以吃苦瓜，柚子這些都有降火的作用。