腎虛是中醫(yī)常見病癥，包括腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。治療需綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活習(xí)慣等方面。 1. 飲食調(diào)理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，以及核桃、韭菜等具有補(bǔ)腎作用的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)保健：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 藥物治療：腎陰虛可選用六味地黃丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸；腎氣虛可服金鎖固精丸。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，腎虛的治療和調(diào)理是一個(gè)綜合的過程，需要患者在各方面積極配合。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動(dòng)則氣短,易出汗,頭暈心悸,面色萎黃,食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參,黃芪,黨參等.補(bǔ)氣虛食品：牛肉,雞肉,豬肉,糯米,大豆,白扁豆,大棗,鯽魚,鯉魚,鵪鶉,黃鱔,蝦,蘑菇等.可經(jīng)常交替選服.氣虛忌食物品：山楂,佛手柑,檳榔,大蒜,苤藍(lán),蘿卜纓,芫荽（香菜）,蕪菁（大頭菜）,胡椒,蓽撥,中指,紫蘇葉,薄荷,荷葉；忌食或少食：蕎麥,柚子,柑,金橘,金橘餅,橙子,荸薺,生蘿卜,地骷髏,芥菜,薤白,君達(dá)菜,砂仁,菊花,茶葉及煙酒.相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；

氣虛者常見癥狀為面色白而無光澤,說話聲小,氣短,倦怠,動(dòng)則尤甚.這是氣不夠用所致.一些氣虛者的身體發(fā)胖,是因?yàn)闅馓摬荒苓\(yùn)化體內(nèi)的津液,水濕潴留,故身體偏胖.另一些氣虛者身體消瘦,是因?yàn)闅馓摬荒馨褷I養(yǎng)物質(zhì)輸送到周身.若氣虛不能固表,則常自汗出.氣虛不榮,故舌質(zhì)淡,脈跳無力.基本具有上述癥狀者,即屬于氣虛體質(zhì).氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生關(guān)鍵在于補(bǔ)氣.腎為元?dú)庵?脾為生氣之源,故補(bǔ)氣重在補(bǔ)脾益腎.飲食調(diào)養(yǎng)：經(jīng)常性的周身乏力,腰酸,是腎氣虛的表現(xiàn),可常食山藥,栗子,海參.山藥每次服100克,栗子每日早晚各吃2枚,海參是高蛋白,低脂肪,低膽固醇食物,是滋補(bǔ)佳品.常有氣短,大便稀,食欲不振者,是脾氣虛的表現(xiàn),可用大棗,白果,蓮子放入碗內(nèi),再加入人參粉和勻,裝入鴨腹,然后將鴨放在鍋里用武火蒸約3小時(shí)即成.這種鴨對(duì)健脾胃,補(bǔ)氣有良效.

1,您好，考慮是氣虛、血虛引起的。建議您多喝些紅糖枸杞水。可以用人參歸睥丸試試。對(duì)改善您的不適情況很有幫助。

胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費(fèi)力或氣不夠用.需要引起注意的。這情況往往跟心肌缺血是很有關(guān)系的，建議去醫(yī)院檢查一下如果確實(shí)是的話可以遵醫(yī)囑考慮吃營養(yǎng)心肌等藥物治療。