中醫(yī)生冷食物是指具有寒涼特性，可能影響人體氣血運(yùn)行和臟腑功能的食物。常見(jiàn)的有西瓜、梨、苦瓜、螃蟹、冷飲等。水果并非都不能吃，要視個(gè)人體質(zhì)和病情而定。 1.西瓜：性寒涼，過(guò)多食用可能導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 2.梨：有清熱降火的作用，但脾胃虛弱者食用可能損傷脾胃陽(yáng)氣。 3.苦瓜：能清熱解毒，但易傷脾胃。 4.螃蟹：性寒，易使體內(nèi)寒氣加重。 5.冷飲：直接刺激胃腸道，影響消化功能。 總之，判斷某種食物是否屬于生冷，要結(jié)合其特性和個(gè)人體質(zhì)。在患病或體質(zhì)虛寒時(shí)，應(yīng)盡量避免食用生冷食物。但對(duì)于體質(zhì)較好的人，適量食用一些水果一般不會(huì)有太大影響。如果對(duì)飲食有疑問(wèn)，建議咨詢中醫(yī)醫(yī)師。

生冷食物從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果，還有能生吃的各種蔬菜。冷的可能是指屬于涼性的食物吧，如梨，柿子(有涼血作用）還有苦菜和生菜（吃多了會(huì)拉肚子）,，還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚(yú)、螺螄等，有清火作用。

你好生冷，是指生的和涼的食物，如生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、冰淇淋、包括涼水；同時(shí)，中醫(yī)上所說(shuō)的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺、黑木耳等，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。