您好，您說的情況考慮是亞健康狀態的，要注意多飲水，積極運動，必要時就醫全面檢查看看的以上是對“渾身乏力感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述，乏力、累、喘氣，考慮有可能是氣虛造成的，需要積極調理治療。建議口服黃芪精口服液試試，另外濕困也會出現上述癥狀，假如服用兩周后無效，需要去醫院找中醫給辨證治療。

你好,需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

這種情況要注意疲勞、熬夜等原因造成的可能，以及高脂血癥造成的腦缺血、脂肪肝等原因造成的可能，充分放松自己，保證睡眠質量，多有氧運動，生活起居要有規律，必要時到正規醫院的內科進行檢查，如心臟檢查、血脂檢查等，來確定什么原因造成的，并且進行有針對性治療。