你好對(duì)癥治療可以服用藥物骨刺片和芬必得膠囊最好根據(jù)病情小針刀手術(shù)治療或者封閉注射治療避免勞累祝早日康復(fù)

腳跟骨刺屬于臨床常見(jiàn)病多發(fā)病，大多數(shù)患者可以通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合保守治療取得良好療效或得到治愈。但臨床上仍有部分患者經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的保守治療效果不佳而需要手術(shù)治療，通過(guò)臨床研究總結(jié)得出一些規(guī)律，發(fā)現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的性質(zhì)程度部位腰椎穩(wěn)定性腰椎管發(fā)育情況等因素與保守治療效果存在明顯的關(guān)聯(lián)，一些特殊類(lèi)型的椎間盤(pán)突出癥通常需要手術(shù)方可取得良好的效果。腳跟骨刺1提高骨強(qiáng)度，儲(chǔ)備好骨量。應(yīng)當(dāng)在30-35歲達(dá)到骨峰值之前通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)三方面做好骨量?jī)?chǔ)備。2預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。杜絕不良生活習(xí)慣，積極參加戶(hù)外活動(dòng)，服用骨質(zhì)疏松防治藥物等，有助于預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。3高危人群要檢測(cè)骨密度。

骨刺是一種臨床常見(jiàn)病，目前我國(guó)體力勞動(dòng)者中有15%-20%的人患有此病。腰椎間盤(pán)突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見(jiàn)的原因。應(yīng)引起我們足夠的重視。人體的脊柱是由多塊椎骨組成，兩塊椎骨間有一個(gè)盤(pán)狀的彈性墊，周?chē)衫w維環(huán)及韌帶固定，這個(gè)盤(pán)狀墊就是我們所說(shuō)的椎間盤(pán)。它能起到緩沖壓力的作用。加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉：骨刺的鍛煉方法很多，但在家庭能做到，又較重點(diǎn)的方法有以下三種：　①太空車(chē)②背向行走　③俯臥位背肌鍛煉。