你好，小兒有足夠的睡眠可以預防體質弱的。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

你好，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水，再有就是要讓寶寶多爬，對他是最好的鍛煉方法，經常曬太陽以預防佝僂病，經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力

小兒睡眠時間一般比較長，但很多父母有晚睡的習慣，孩子也跟著很晚才睡覺，往往令小兒睡眠不足。國外有報道稱，早睡的孩子大多精神集中、成績進步快。晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌，導致小孩個矮，這是白天補睡補不回來的。

你好，患了病之后建議患者朋友是一定要到正規醫院積極治療的。飲食上的話，患者應該忌食刺激性食物。忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物。

你好，建議去醫院接受檢查，看看是什么原因，然后對癥治療，還有在飲食上可以選擇富于營養而易于消化的飲食，還有可做一些柔緩的運動。