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回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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雙杠、單杠、吊環、亞鈴等都可以增胸肌與腹肌。
2016-01-27 14:31
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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仰臥起坐，引體向上。
2016-01-27 13:03
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導：鍛煉胸肌，平時可多些運動鍛煉的，多練習做擴胸運動鍛煉，多練習單杠雙杠運動鍛煉，平時盡量做到良好的飲食習慣，三餐規律的飲食，均衡飲食，飲食方面補充些奶類，蛋類食物，補充些牛奶，雞蛋，祝越來越漂亮
2016-01-27 11:21
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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一句最經典的話 生命在于運動！以上是對“請問鍛煉胸肌腹肌做什么樣的運動比較有效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-27 11:12
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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仰臥起坐，俯臥撐，雙杠，啞鈴但是象吊環那樣高難度的運動好像不是誰都能做的！
2016-01-26 18:58
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