心理分析：抑郁癥的表現(xiàn)有：1興趣缺失，2精神運(yùn)動(dòng)性遲滯，3有疲勞感，4思考能力下降，5對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低，6有想死的念頭，7食欲減退，8睡眠障礙，9性欲減退。心理指導(dǎo)：1，多和家人溝通，宣泄情緒獲得人生安全的保護(hù)。2，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。3，經(jīng)常回想過(guò)往的成功經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信。4，情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院做藥物治療。

你好，抑郁患者要堅(jiān)持鍛煉。尤其晨練時(shí)最為重要的，因?yàn)榛加幸钟舭Y的人都會(huì)變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時(shí)候出來(lái)鍛煉不僅會(huì)放松身體，內(nèi)心也會(huì)慢慢放松下來(lái)，那么情緒就會(huì)有一定的緩解。所以堅(jiān)持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸這是最常見(jiàn)的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。

根據(jù)患者所描述的癥狀，如果確診為抑郁癥的話建議患者首先不要在家里呆著，如果長(zhǎng)期獨(dú)處的話導(dǎo)致患者會(huì)更加有自閉的傾向。所以建議患者平時(shí)注意一定要出去工作。出去結(jié)交朋友和朋友，多進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)坐自己喜歡的事情，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中就會(huì)找到上進(jìn)的精神。你可以每天做一下生活的反思，上述情況都有利于疾病的治療。